Категорія: Здоровʼя

Чому крутить ноги вночі: причини, діагностика та що робити Ввечері щойно лягаєш у ліжко, а ноги ніби підключають до струму: поколювання в литках, печіння, бажання ними смикати. Спочатку здається — просто втома після довгого дня. Але відчуття повертається знову і знову, сон робиться рваним, а вранці людина почувається розбитою. За такою скаргою часто ховається синдром…

Читати далі

Біофлавоноїди: що це і навіщо вони потрібні Біофлавоноїди — це рослинні пігменти, які ви знаходите в шкірці цитрусових, лушпинні цибулі, чорниці, гречці та зеленому чаї. Вони належать до групи поліфенолів і відповідають за колір, гіркуватий присмак і захист самої рослини від ультрафіолету. Для людини вони цікаві тим, що зміцнюють стінки капілярів, знижують окислювальний стрес і…

Читати далі

Серотонін це не просто «гормон щастя»: чим він займається в тілі Серотонін це речовина, яку організм використовує і як нейромедіатор у мозку, і як гормон у крові. Близько 95% його запасу зосереджено не в голові, а в кишечнику — у клітинах ентерохромафіну. Решта працює в нервовій системі, тромбоцитах і деяких інших тканинах. Саме тому ця…

Читати далі

Чим корисна диня для організму і чому її варто їсти влітку Диня з’являється на ринках Херсонщини, Одещини та Закарпаття вже з кінця липня, і саме в цей час питання, чим корисна диня, стає особливо практичним. Покупець на базарі зазвичай оцінює плід за ароматом і звуком при постукуванні, але користь криється не в солодощах, а в…

Читати далі

Нейрохірург у Дніпрі: коли потрібна консультація і куди звертатися Біль у попереку, оніміння пальців руки, раптове запаморочення або «простріл» у шиї після ДТП — усе це приводи, з якими люди в Дніпрі шукають нейрохірурга. Напрямок вузький: лікар оперує на головному та спинному мозку, хребті, периферичних нервах. Від звичайного ортопеда чи невролога його відрізняє те, що…

Читати далі

Скільки дійсне електронне направлення і коли просять нове Пацієнт у Києві приходить до вузького спеціаліста, а в реєстратурі кажуть: «Ваше направлення вже прострочене, беріть нове». Ситуація знайома багатьом. Найчастіше плутаниця виникає не через лікарську помилку, а через те, що в українському законодавстві є кілька різних строків: для самого бланка, для запису на прийом і для…

Читати далі

Чому кидає в піт вночі і коли це не просто задуха Прокидаєтесь о третій ночі з мокрою футболкою і серцем, що калатає, ніби щойно пробігли п’ять поверхів. Постіль волога, подушка теж. Перша думка — «напевно, ковдра затовста». Але коли це повторюється третю, четверту ніч поспіль, починаєш шукати відповідь. Саме з цього питання зазвичай і приходять…

Читати далі

Сауна це: простими словами про сухе гаряче повітря Сауна це спеціально облаштоване приміщення, у якому повітря нагрівають до 70–110 °C за дуже низької вологості. Класичне фінське слово «sauna» давно стало міжнародним і означає саме такий тип парної. У сучасному українському вжитку сауною називають будь-яку кімнату з сухим гарячим повітрям, незалежно від того, чи це окрема…

Читати далі